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熊本県産なしについて

 

なし/売れ筋ランキング/美味しい【楽天】

 

豊水と幸水との違い

大きさは、豊水の方が少し大きめです。

色は、幸水は赤みがかかって緑色が若干強く、豊水は

赤みがかかっています。

 

豊水はきめがあらくざらざらしています。

 

美味しい「なし」をみつけるコツ

  • 果皮にはりがあってキズついていない。
  • 全体にむらなくしっかり色づいている。
  • 軸が太い。
  • ずっしりと重さを感じる。

 

必ずしも大きければいいわけではありませんが、手に持って

ずっしりしてるのは、実がつまってるいます。

熊本県産美味しいなし

美味しく食べるコツは

芯は思い切って取り除きましょう。

  • ぎりぎりのところまで残していると、硬い部分やすっぱい
  • 部分が甘いところをかき消してしまいま
  • せっかく甘くてジューシーな「なし」を選んでも、芯の部分が
  • 残っていたのでは、美味しさが半減してしまいます。

水分が88%も占める「なし」は、水分補給に最適な果物です。

たくさんの水分を飲むのには限界がありますので、「なし」を

食べて、水分補給をしましょう。

 

 

なしに含まれる効能

みずみずしくて甘くておいしい「なし」は、効能がたくさん

あります。

 

  • 便秘対策

なしは、食物繊維をたくさん含んでいます。水溶性食物繊維は

便の量を増やし腸を刺激するので、排便がスムーズになります。

食物繊維は腸の中で善玉菌のエサになり、増植を助けるので、

腸内環境を整えます。

 

  • 利尿作用

なしに含まれるカリウムやアスパラギン酸には、利尿作用があり

ます。

ナトリウムは取りすぎるとむくみや血圧が高くなりますが、カリ
ウムは余分なナトリウムを尿として排出する働きがあります。

 

  • 血圧の上昇を抑える

塩分を取る過ぎると、血液中のナトリウムの濃度が高くなります。

ナトリウムは水分を引きこむ性質があるので、血液量が増えて血管

にかかる負担が大きくなり、血圧があがります。

なしには豊富なカリウムがあり、余分なナトリウムを排出するので

血圧の上昇を抑える働きがあります。

 

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ITスキルゼロのセフィーちゃんが、すき間時間を使って楽天アフィリエイトに挑戦していくスキルアップ成長記録をブログで配信しています。