10割そばのカロリーは、うどんと大きく変わりません。
10割そばはダイエット食品として注目されてるのは、その成分にあるようです。
そして、ダイエットだけではなく、健康志向の人にはもってこいの食べ物が、
10割そばなんです。
ここでどんな栄養成分が含まれているのか、紹介してみましょう。
ダイエットや健康のためにそばを食べるのなら、10割そばか二八そばを選びましょう。
乾麺の10割そばの100gのカロリーは、359cal、炭水化物は約70gです。
10割そばのカロリーは、うどんやそうめんと同じですが、炭水か物は少し
低いです。
これではダイエット食品とは言えませんので、注目するのはGI値です。
10割そｂはGI値が高いため、健康にいいとされ世界から
注目されています。
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リピート購入
5★★★★★
もうお蕎麦はいつもこれを買うことに決めています。
乾麺では最強だと思います。
茹でるのも簡単ですし蕎麦湯もおいしい。
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総合評価4.73
レビュー数278件
美味しいです。
5★★★★★
うどん よりも そば派で、自宅では乾麺を茹でて ざるそばとして食べることが多いです。 近くのスーパーで扱っているのは 二八位までが一般的で、十割はあまり見かけません。 お気に入りレビュアーさんの投稿で こちらの十割そばを知り、購入してみました。
作り方で、4分茹でた後で 2分蒸らすのも 初めての経験ですが、この2分のお陰で 冷水でしめるまでに余裕ができて慌ただしくならないのが良いです。 出来上がりの見た目は、コシがある感じでまずまず。 味も しっかりと蕎麦の香りと甘みを感じられて、美味しいと思いました。
全部食べ切る前に、次回は もう少しお高い 国産のそば粉の本十割そばを注文して、食べ比べしてみようかと思っています。
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総合評価4.43
レビュー数14件
めずらしい
5★★★★★
実家に送ったら絶賛されました
実は私も10割そば食べたことないので
食べるのが楽しみです
源平屋島の合戦で敗れた平家一族が逃れ住んだとも伝えられている徳島県祖谷地方では、古くからつなぎを使わない「そば」が作られてきました。その本来の祖谷そばの特徴である石臼で挽いた蕎麦粉を100％使用して、滑らかな食感とのどごしのそばを実現しました。 ＜特徴＞ ・石臼挽蕎麦粉100%使用：そば湯のとれる本格蕎麦 ・塩分ゼロ：食塩無添加の完熟無塩めん ・滑らかで歯切れの良い麺：蕎麦の甘みが広がる 商品詳細 名称 干しめん 原材料名 そば粉（国内製造） 内容量 600g（200g×3袋） 賞味期限 1年（未開封） 保存方法 直射日光及び高温多湿をさけて保存してください 製造者 岡本製麺株式会社 徳島県板野郡板野町中久保字当部46 注意事項 本製品製造工場では、小麦、やまいもを含む製品も製造しております。アレルギー症状をお持ちの方は、お召し上がりにご注意ください。 栄養成分表示 【100g当たり】 エネルギー：365kcal たん白質：9.7g 脂質：2.9g 炭水化物：74.9g ナトリウム：2mg （食塩相当量：0.0g）
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総合評価4.84
レビュー数19件
5★★★★★
久しぶりにお蕎麦を食べました。美味しかったです。
料理研究家の方が池森さんのお話をしているのを聞いて、きっと美味しいはず！と思いました。
ついでに、池森さんからおそわったという鰹節（レンチンして粉にする）をつゆに入れら、ものっすごい好みのつゆになって倍美味しかったです。
そして個人的には薬味と韓国もみのりと七味とラーで食べます。ごめんなさい、でも美味しいです。
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自分用にも
5★★★★★
実家に送ったらめちゃくちゃに絶賛されました！
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総合評価4.7
レビュー数23件
ありがとうございます
5★★★★★
蕎麦湯も美味しいですが蕎麦湯でわらび餅風も作ると子供も喜んで食べてくれるので栄養素も無駄なく採り入れれるので嬉しいです。
発送も早くて助かります。
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総合評価4.62
レビュー数119件
5★★★★★
蕎麦が大好きで十割のものを探してました。スーパーでは2人前で400円とか、めちゃくちゃ高くて中々買えず、いつも小麦粉多めの安い蕎麦ばかり買ってました(笑)しかしこちらは買い回りで一食あたり109円ほど！そば粉100%がこの値段は非常にありがたいです！グルテンフリーでGI値が低い蕎麦はダイエッターの味方でもあります！しかも常温保存でき、賞味期限も2ヶ月あるので大量でも問題ない(^^)テレワークなので ・・・
まとめ販売
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総合評価0
レビュー数0件
ゆで時間6分、むらし2分。そば粉100％、食塩無添加、十割蕎麦の乾麺。そば湯もおいしい。
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総合評価4.42
レビュー数24件
味濃い蕎麦です。
4★★★★☆
蕎麦好きの私には風味と歯応えが感じられて良かったのですがあっさりツルツルが好きな家族は少しヘビーだったようです。
粉がしっかりしているそば湯はトロミが甘みが感じられてありそちらは家族も美味しいとの事でした。
読了時間：約 20分
読了時間：約 30分
読了時間：約 36分
読了時間：約 46分
読了時間：約 36分
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