【楽天】キウイフルーツ食べようよ。

2022.07.10

目安時間 7分

キウイフルーツの栄養価

キウイフルーツは、ビタミンCをはじめ、栄養素がいっぱいです。

食物繊維やカリウムなどもたっぷり含んでいるので、時々食べるのを

おすすめします。

キウイは、加熱によって失われる栄養素もあるので、生のままで食べる

のがようでしょう。

キウイフルーツの栄養素は

ビタミンC
食物繊維
カリウム
ビタミンE
葉酸
ビタミンBG
ビタミンK
マグネシウム
鉄
銅

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