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そばの栄養について そばは、栄養的にも健康にいいと言われます。   では、そばにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？   そば100gあたり カロリー273kcal 脂質１.9g ナトリウム1mg カリウム160mg 炭水化物55g タンパク質10g カルシウム18mg 鉄1.4mg ビタミンB6 0.2mg マグネシウム65mg そばには、たくさんの栄養素が入っています…

チーズケーキの有名な銘柄は ヴィーガンチーズケーキ チーズケーキ　KAKA 住吉屋　チーズケーキ 老舗茶房の京都シフォンケーキ         ヴィーガンチーズケーキ 卵・乳製品・白砂糖不使用の「ヴィーガンチーズケーキ」です。 野菜料理研究科のカノウユミコ監修の、植物由来の素材のみで通常のスイーツ より体に優しいカロリー控えめなのが特徴です。   …

クラフトビール詰め合わせ 今年の父の日は、6月19日（日）   何かプレゼントされますか？   お父さんは何が好きなのでしょう？   お父さんの好きなものチェック ビール かつおとまぐろのセット さつま揚げセット ビールの好きなお父さん、多いのかなぁ。 いつも飲んでるのとは違ったものがいいよね。     父の日 ギフト 早割 ビール プレゼント お…

さくらどり みなさん、コストコに行くと何を購入しますか？ 私は、必ず買うのは、「バナナ」と「卵」です。   バナナは、他のスーパーより味が美味しいように感じます。 まだ青いものも多いですが、全部で7・8本はあるので、1日2本ずつ食べると 4日くらいはかかるので、2日目くらいからちょうどいいころ合いになります。 １房でオーガニックのものは328円、安い方は268円くらいです。  …

美少年ケーキ 美少年ケーキというと、美少年が作ったケーキを連想します。 でも、美少年というネーミングはいいイメージですよね。   白を基調とした丸い柔らかいケーキの上に、カラフルな果実がのっている。 これは、いくつでも入っていきそう。   美少年ケーキ倶楽部 ご褒美たまご アソート 8個×2セット 通常ケーキ半分の大きさ16個入り スフレ ケーキ チーズ チョコ クリ 小豆 イ…

浜松餃子「石松」 浜松餃子の「石松」の店舗は、全国にあります。 あっさり味の代表のような石松ですが、キャベツの甘みが特徴の古くから 市民に愛されている餃子です。   メニューは 肉餃子 てりたま餃子…石松餃子に卵とてりやきソースをトッピングしました。 水餃子…水餃子専用のもちっとした皮で包みました。         【冷凍便】 浜松餃子 代表店「石…

宮崎餃子の特徴 宮崎餃子の特徴は「ラードで焼く」です。 店舗によりますが、毎朝しっかり練ったもっちり皮やパリッと皮でで、仕入れた 新鮮な野菜と、みやざきのブランド豚を包みこみ、さらにそれを極上のラードで 焼き上げる餃子です。 よい食材を惜しみなく使い、さらに熟練の職人が丁寧に仕上げる餃子が宮崎餃子 と呼ばれています。   宮崎餃子は202１年餃子消費日本１に   餃子といえば、…

ストックするべき冷凍食品は おかずが少ない時や、料理をしたくなくて疲れている時、おやつになにか 食べたくなった時など、時短にもなる食べ物を常にストックしておくのは どこのご家庭でも必要ですよね？   最近は、突然のコロナウイルスにかかってしまい、自宅待機とかそんなアク シデントもあるかもしれません。   濃厚接触者になる可能性もめずらしい話ではないですよね。   1週…

健康志向の人は10割そばを食べよう 10割そばのカロリーは、うどんと大きく変わりません。 10割そばはダイエット食品として注目されてるのは、その成分にあるようです。 そして、ダイエットだけではなく、健康志向の人にはもってこいの食べ物が、 10割そばなんです。   ここでどんな栄養成分が含まれているのか、紹介してみましょう。   10割そばの栄養成分 食物繊維（血糖値の急上昇を抑…

カルシュウムで健康になろう 煮干しなどの小魚には、細胞の元となるたんぱく質、免疫機能を調節 するビタミンDの他、細胞を構成するミネラルも豊富です。 免疫のシステムを正常に働かせるために重要なカルシウムも豊富に含 まれています。       煮干し いりこ 150g 送料無料 (山口県周防大島産 片口いわし) ダイエット 高たんぱく 低カロリー カルシウム ミネラル D…